Yin Yoga is in essentie een stille beoefening en inmiddels zeer populair vanwege het tegelijk verkwikkend en ontspannend effect. De houdingen die je aanneemt zijn vooral gericht op het versterken, doorbloeden en versoepelen van dieper liggende bindweefsels en gewrichten.

Ook de geest komt tot rust.

Docente Asha was een professionele danseres en beoefent diverse yogatechnieken op dagelijkse basis sinds 1993.

Meenemen: yogamat, klein kussentje, zacht deken en yogabolster gevuld met boekweit (verplicht!).

Kom 10 minuten vooraf in zachte, soepele kledij.
Breng de eerste les ook je ticket mee.

Meer info: asha.sampoorna@gmail.com