Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

YIN YOGA stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden. Op die manier verlengt het bindweefsel zich rond de gewrichten en vergroot de elasticiteit die na verloop van tijd vermindert door fysieke inspanningen en ouderdom.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

YIN YOGA stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden. Op die manier verlengt het bindweefsel zich rond de gewrichten en vergroot de elasticiteit die na verloop van tijd vermindert door fysieke inspanningen en ouderdom.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

YIN YOGA stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden. Op die manier verlengt het bindweefsel zich rond de gewrichten en vergroot de elasticiteit die na verloop van tijd vermindert door fysieke inspanningen en ouderdom.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

YIN YOGA stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden. Op die manier verlengt het bindweefsel zich rond de gewrichten en vergroot de elasticiteit die na verloop van tijd vermindert door fysieke inspanningen en ouderdom.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

YIN YOGA stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden. Op die manier verlengt het bindweefsel zich rond de gewrichten en vergroot de elasticiteit die na verloop van tijd vermindert door fysieke inspanningen en ouderdom.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

YIN YOGA stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden. Op die manier verlengt het bindweefsel zich rond de gewrichten en vergroot de elasticiteit die na verloop van tijd vermindert door fysieke inspanningen en ouderdom.

Sampoorna Yoga is Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. De focus ligt bij Hatha Yoga op houdingen en ademhalingsoefeningen, het is zowel inspannend al ontspannend.

Op een prettige manier actief bezig zijn, fit blijven, en tegelijk jezelf ontspannen. Individueel en toch samen dansen in een groep, genieten van de muziek en lekker in beweging zijn. Een danspartner is niet nodig. Deze plezante en sportieve cursus richt zich op mannen en vrouwen.

Op een prettige manier actief bezig zijn, fit blijven, en tegelijk jezelf ontspannen. Individueel en toch samen dansen in een groep, genieten van de muziek en lekker in beweging zijn. Een danspartner is niet nodig. Deze plezante en sportieve cursus richt zich op mannen en vrouwen.

Begeleid door een professioneel fotograaf maak je je in 7 lessen meester van je spiegelreflexcamera-fototoestel en verwerf je de nodige techniciteit om prachtige foto’s te maken. Diafragma, lichtmeting, compositie, opslaan, het komt allemaal aan bod. Je knapste foto krijgt een plaats in de expo.

Autonome werkgroep fotografie. Een groep fotografen die lang samen les heeft gevolgd en er nu elke maandagnamiddag op uit trekt om fantastische foto's te maken. Data: Elke maandag van september tot juni van 14 tot 17 u. Locatie: leslokaal 1 CC de Meent of op verplaatsing.

Deze gepassioneerde groep leerlingen van de avondcursus aquarel bij Lucienne Nijsters, neemt het initiatief om op dinsdagavond samen te komen om te aquarellen.

De sympathieke schildersgroep van de academie (De Meiboom) tracht zich in deze werkgroep verder te ontplooien. Daarom komt het gezelschap samen in de Meent om inspiratie en ervaringen met elkaar te delen. De betrachting is om verder te evolueren op een vrije basis met kwaliteit als resultaat.

De focus van deze yogalessen ligt op houdingen en ademhalingsoefeningen. Door de oefeningen leer je te luisteren naar je eigen lichaam, maar ook naar je gedachten en emoties. Je voelt waar spanning is en leert deze los te laten.

YIN YOGA stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden. Op die manier verlengt het bindweefsel zich rond de gewrichten en vergroot de elasticiteit die na verloop van tijd vermindert door fysieke inspanningen en ouderdom.

De focus van deze yogalessen ligt op houdingen en ademhalingsoefeningen. Door de oefeningen leer je te luisteren naar je eigen lichaam, maar ook naar je gedachten en emoties. Je voelt waar spanning is en leert deze los te laten.

Heb je last van stress in je leven? In deze cursus leer je technieken om je leven stap voor stap rustiger en aangenamer te maken. We doen ontspanningsoefeningen, visualisaties en meditaties die echt werken. Deze cursus is voor iedereen die een druk leven heeft en zijn/haar stress wil leren beheersen

In deze cursus trachten we ons lichaam in een steeds diepere ontspanning te brengen en in een meer permanente staat van rust te komen. We bevrijden ons van beperkende gedachten en van patronen die ons belemmeren om onze vrijheid en levensvreugde te ervaren. Voor gevorderden.

De voordelen van yoga voor volwassenen zijn intussen welbekend. Het effect wordt nog vergroot naarmate yoga op vroegere leeftijd wordt aangeboden.

De voordelen van yoga voor volwassenen zijn intussen welbekend. Het effect wordt nog vergroot naarmate yoga op vroegere leeftijd wordt aangeboden.

De lucht en de wolken zijn een continu veranderd natuurverschijnsel. Veranderend naarmate het seizoen, het tijdstip en het weer. We leggen ons toe op het uitwerken van een verscheidenheid aan luchten van de serene lucht tot de meest dramatische onweerswolken

: In deze cursus impressionistisch vrij schilderen leer je licht brengen in je werk, leer je het plaatje loslaten, een eigen stijl ontwikkelen en mekaar steunen in dit proces. Aan de hand van hedendaagse impressionistische kunstenaars en demonstraties slaag je erin je grenzen te verleggen.

Het menselijk lichaam is wellicht de meest complete vorm van schetsen. We leren rekening houden met silhouet, lichtinval, beweging, balans, richting, proporties, compositie en natuurlijk de negatieve ruimten. Deze cursus is zowel voor beginnelingen als gevorderden.

Acrylverf heeft vele unieke eigenschappen en voordelen, de eigenschappen zijn dan ook onbeperkt. In deze cursus werk je met verschillende materialen in combinatie met acrylverf. De nadruk ligt op experimenteren met kleur, materialen en technieken.

Jeanne Devos werd bekend door haar werk voor straatkinderen en misbruikt huispersoneel in India. Ze richtte er de National Domestic Workers Movement op. Presentatrice en journaliste Phara de Aguirre praat met Jeanne Devos over Jeannes werk en leven.

Hoe hebben schrijver Stefaan en muzikant Peter tekst en muziek op elkaar afgestemd voor hun voorstelling KANEELVINGERS? De teksten uit de dichtbundel worden na enige duiding plots heel concreet. En hoe wordt de muziek hier dan aan gekoppeld? Een boeiende inleiding tot een bijzondere voorstelling!

Aan de vooravond van het concert van Lyn Cassiers, geeft Peter Hertmans een lezing rond Jazzstandards. Wat was er zo nieuw aan die muziekcollectie? Wat is het great American songbook? Jazz-kenner en muzikant Peter Hertmans legt links naar bebop, Charlie Parker, Coltrane, Miles Davis,…