Een rustig en gelukkig leven, daar dromen we allemaal van. Spijtig genoeg is door de hoge werkdruk en de combinatie van een drukke baan met een gezin deze droom niet voor iedereen haalbaar. Toch is er een manier om een fijn en gelukkig leven te leiden met een minimum aan stress.

De vorig jaar overleden Boeddhistische mindfulness meester Thich Nhat Hanh toont ons dat door het beoefenen van mindfulness een staat van rust en innerlijke vrede bereikt kan worden.
Rowena volgde het afgelopen half jaar een intensieve training van hem. Graag deelt zij zijn wijsheden met jullie.
Door eenvoudige mindfulness oefeningen, meditaties, volle diepe ademhaling en door het oefenen om steeds opnieuw in het hier en nu te zijn ontstaat een diepe innerlijke rust en vrede.
Ben je klaar voor verandering? Ben je benieuwd of dit ook voor jou werkt?
Wees welkom op deze cursus.
Deze les vindt ook plaats online via zoom op donderdagavond.