Eenvoudige mindfulness oefeningen, meditaties, visualisaties, volle diepe ademhaling, oefenen om steeds opnieuw in het hier en nu te zijn en zoveel mogelijk mindful te leven.

Het is fijn om dat samen te doen in een groep. Het is ook heel eenvoudig. Spreekt dit je aan? Wees dan welkom bij lesgeefster Rowena.