Lesgeefster Asha biedt opnieuw twee types yoga aan in CC de Meent. YIN YOGA* stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten en spieren te behouden.YANG YOGA** is Sampoorna yoga, de basis van alle Hatha yogavormen. De focus van YANG YOGA ligt bij houdingen, beweging en ademhalingsoefeningen. Het is zowel inspannend als ontspannend. Asha heeft verscheidene diploma’s behaald als Yin Yoga Teacher en Sampoorna Yoga Teacher. Voor vragen over deze yogatypes kan je bij haar terecht.

*YIN yoga level 1: geen ervaring vereist.
* YIN yoga level 2: minstens 10 lessen yoga gevolgd.
** YANG yoga level 2: minstens 10 lessen yoga gevolgd.