RUST IN JE HOOFD, ONTSPANNEN DE WINTER DOOR DE LENTE TEGEMOET

ROWENA MEENDERMAN

Na de Kerstvakantie neemt Rowena je graag mee op een wekelijkse reis ‘relaxatie’. Een heerlijk moment ‘Me Time’, even een uurtje helemaal voor jezelf.

Samen met Rowena doe je relaxatie- oefeningen voor thuis en op het werk, oefeningen uit de mindfulness, visualisaties, meditaties, oefeningen om beter te slapen en om je lichaam helemaal tot rust te laten komen. Jullie komen wekelijks live samen in een kleine groep. Na de les ga je helemaal ontspannen en weer opgeladen naar huis. Doe je liever mee online? Er is een groep via Zoom op donderdagavond om 20h30 met hetzelfde programma. Spreekt het je aan? Wees welkom.

Deze les relaxatie is voor iedereen die wil leren ontspannen en zijn/haar levenskwaliteit wil verhogen. Ervaring is mooi meegenomen, maar niet noodzakelijk."

Data

Praktisch

  • ticketprijs: 129 euro

Extra

data: 11 woensdagavonden van 20h30-21h45 data: 12, 19, 26 januari, 2, 9, 16, 23 februari, 9, 16, 23, 30 maart 2022 (niet op 3 maart krokusvakantie).
Wat meenemen? Matje, kussen, dunne deken, flesje water.
docent? Rowena Meenderman rowena@meenderman.be
prijs? 130 euro

CC de Meent - Gemeenveldstraat 34 - 1652 Alsemberg - Tel 02 359 16 00 - info@demeent.be