Tijdens deze online-sessie gaat sofroloog Kristin Baute dieper in op het belang van dankbaarheid. Want wie dankbaar door het leven gaat voelt zich vaak beter, optimistischer en energieker. Je krijgt ook meer uitleg over verschillende yoga- en meditatietechnieken binnen de sofrologie. Met de eenvoudige oefeningen en tips kan je achteraf zelf makkelijk werken aan je ademhaling, concentratie en relaxatie.

Over de begeleiding Kristin Baute:
Kristin Baute is sociaal verpleegkundige, welzijnscoach en sofroloog. In haar praktijk begeleidt ze met liefde voor het vak zowel individuele personen als groepen. Sofrologie is voor haar een manier van leven: aanwezig zijn, onbevooroordeeld luisteren, durven voelen en benoemen wat er leeft, vertrouwen schenken, ‘waardevol ‘ zijn en leven.