RELAXEREN KUN JE LEREN

STAP VOOR STAP OP WEG NAAR EEN RUSTIGER EN ONTSPANNEN LEVEN. BEGINNERS.

Heb je last van stress in je leven? Een drukke baan gecombineerd met een gezin? Slaap je slecht ? Voel je je soms opgejaagd? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt? Herken je dit? Neem dan even de tijd om dit te lezen. Misschien is deze cursus iets voor jou.

In de cursus leer je stap voor stap technieken om je leven rustiger en aangenamer te maken. Je leert rustig vol en diep ademen, waardoor je gezondheid verbetert. Je leert oefeningen om rustig te worden als de stress het dreigt over te nemen.We doen ademhalings- en ontspanningsoefeningen, visualisaties en meditaties en echt het werkt!! Na een viertal lessen begin je de effecten te voelen.Ben je toe aan een verandering? Besluit je om goed voor jezelf te gaan zorgen? Schrijf je dan in voor deze cursus.

Docent: Rowena Meenderman
Dit materiaal brengt de cursist mee: matje, kussen, deken, flesje water

Ruilbox

Heb je tickets over of ben je op zoek naar tickets? Gebruik onze ruilbox.

Praktisch

  • Basistarief: 120 euro

Extra

Docent: Rowena Meenderman
E-mail: rowena.meenderman@skynet.be
Gsm: 0474 28 61 83
Data: 12 donderdagavonden: 10, 17, 24, 31 jan, 7, 14, 21, 28 feb, 14, 21, 28 maa , 4 apr 2019. Let op niet op donderdag 7 maa (krokusvakantie).
Omdat de Van Wilderodezaal niet vrij is vindt de les van 17 januari plaats op de zolder van de Don Boscoparochie, Alsembergsesteenweg 130 Buizingen.
Start- en eind uur: 19u00-20u30
Locatie: CC de Meent, Anton van Wilderodezaal, ingang via de bib. Opgelet: De les van 17-1 vindt plaats in de praktijk van de lesgeefster i.v.m. niet beschikbaar zijn Van Wilderodezaal.

Kostprijs: €120.

Dit materiaal brengt de cursist/deelnemer mee: matje, kussen, deken, flesje water

CC de Meent - Gemeenveldstraat 34 - 1652 Alsemberg - Tel 02 359 16 00 - info@demeent.be